Se la tua presa è debole… potresti vivere meno di quanto pensi È scientificamente provato: la forza delle mani rivela quanto sei in forma...

Non serve cambiare orologio. Ti basta iniziare a leggere (correttamente) i due numeri che dicono tutto sul tuo stato fisico e mentale.

Evita dolori, blocchi e infortuni con una strategia intelligente: prima rinforza le fondamenta, poi costruisci i muscoli. Se alleni le...