Allenandoti con il mio sistema di allenamento, il tuo corpo è sottoposto a stimoli veri , non a intrattenimento. Conosci il functional “da box”? Quello dove ti lanciano addosso circuiti a caso, musica sparata, gente sudata che si muove come può, e alla fine ti dicono: “Bravo, hai dato tutto” . Una cosa simile può essere definita allenamento? No. E non essendo allenante, non avrà bisogno di una programmazione intelligente che comprende al proprio interno SETTIMANE DI SCARICO.

Se sei sopra i 40, la cocaina non ti potenzia. Ti presta energia con interessi da strozzino. Ti accende adesso e ti spegne dopo, più lungo, più scuro, più vuoto. E non è poesia: è chimica.

L’ansia negli uomini over 40 è spesso sottovalutata: molti si svegliano di notte con il cuore in gola senza capire il perché. Non è debolezza, ma un segnale biologico legato a stress, sonno e abitudini. In questo articolo scopri cosa succede davvero e perché questi sintomi compaiono. Alla fine trovi anche il video completo per approfondire.