Se ti senti spesso stanco, svogliato, con la testa annebbiata e anche “meno reattivo” sotto le lenzuola, è probabile che il tuo testosterone stia mandando un segnale.

Il sorriso non mente mai. Il sorriso è uno dei primi segnali che il cervello registra, prima ancora delle parole, prima ancora della postura completa. È un check istintivo. Una bocca non curata non comunica ribellione, come qualcuno ama raccontarsi. Comunica resa. Comunica rinvio cronico, fuga, anestesia. Comunica un dialogo interno fatto di “poi”, “non è così grave”, “tanto non si vede”. E chi vive così nella bocca, quasi sempre vive così anche nel resto.

Allenandoti con il mio sistema di allenamento, il tuo corpo è sottoposto a stimoli veri , non a intrattenimento. Conosci il functional “da box”? Quello dove ti lanciano addosso circuiti a caso, musica sparata, gente sudata che si muove come può, e alla fine ti dicono: “Bravo, hai dato tutto” . Una cosa simile può essere definita allenamento? No. E non essendo allenante, non avrà bisogno di una programmazione intelligente che comprende al proprio interno SETTIMANE DI SCARICO.