LA TENTAZIONE DELLA VETRINA
- Fra, Tutor
- 5 feb
- Tempo di lettura: 3 min
Smettila di cedere alle tentazioni. Impara a riconoscere i tuoi desideri e a fare scelte consapevoli che ti porteranno al risultato che desideri.
Sei in giro per la città, un freddo pomeriggio d’inverno. Cammini tra le strade e all’improvviso un profumo irresistibile ti colpisce. È l’odore dei dolci appena sfornati. Un colpo di sguardo alla pasticceria a sinistra e subito noti quei dolci. Sembrano spettacolari.
Improvvisamente, il tuo cervello ti fa una proposta: “Perché non entri e prendi qualcosa? Ti va.” Ma tu hai già un piano: frutta secca per merenda. Allora ti allontani, pensando: "Non posso, non devo."
Ti è mai capitato?
Sappi che non è detto che tu abbia fatto la scelta giusta. Rinunciare alla tentazione, solo perché ti sei imposto una regola rigida, potrebbe essere l’errore che ti porta a fare qualcosa di molto peggio: un’abbuffata da “scappatoia”. Un passo indietro per evitare un piccolo “peccato” che finisce in una grande caduta.
E ora mi dici: "Ma Francesco, cosa vuoi dire, che ogni volta che vedo un dolce devo entrare a mangiarlo?"
Assolutamente no. La mia è una lezione di autocontrollo. Non di cedere a ogni impulso. Ma di capire il desiderio.
Il desiderio di cibo non è mai solo fame. Ecco cosa ti può scatenarlo:
Il profumo inconfondibile del dolce appena sfornato,
La vista della pasticceria,
La tua abitudine del caffè con il biscotto,
L'emozione del momento (frustrazione, stress, noia…),
La voglia di “coccolarti” con qualcosa di goloso,
E magari anche solo un pensiero che ti ha attraversato la mente.
La verità? Se non capisci subito cosa sta scatenando quel desiderio, farai la scelta sbagliata. E tu, da MASCHIO ALPHA, non hai bisogno di fare scelte sbagliate.
Quindi cosa fare?
Quando arriva quella voglia, fermati. E inizia a farti queste domande:
"Ho davvero voglia di quel dolce, o sono solo in balia della tentazione?"
"Ho fame, o è solo un'abitudine che mi spinge a mangiare?"
"Il mio corpo ha bisogno di quello, o potrei fare una scelta più sensata?"
Questa settimana applica 3 semplici passi:
Riconosci il desiderio quando arriva.
Chiediti cosa l’ha scatenato.
Decidi cosa fare, con consapevolezza.
Se ti allontani dalla vetrina, ma lo fai perché hai capito che non ti serve quel dolce, sei un uomo in controllo. Non lo fai solo perché “è il piano” o perché te lo sei imposto. No, lo fai perché hai fatto una scelta consapevole.
Questa capacità di fermarsi a riflettere è il primo passo per prendere il controllo totale. Non serve essere rigidi. Serve solo essere consapevoli e fare scelte che ti servono, non che ti fanno sentire meglio a breve termine. Questo ti aiuterà a rompere il circolo vizioso delle abbuffate e a metterti davvero in forma.
Se vuoi davvero prendere il controllo della tua vita, agire con consapevolezza e smuovere il tuo comportamento automatico, questo è esattamente il tipo di lavoro che affrontiamo nel corso "Sentiero del Lupo".
Non si tratta solo di scegliere il cibo giusto. Si tratta di sviluppare una mentalità forte, di imparare a riconoscere le tentazioni e superarle con disciplina. Ti insegnerò come allenare il tuo corpo e la tua mente a fare scelte consapevoli, a mantenere il controllo e a non farti mai più dominare da desideri impulsivi. Se sei pronto a fare il salto e a trasformare il tuo comportamento una volta per tutte. Qui non ci sono scuse, solo risultati.
Ma prima di tutto, devi capire dove sei ora e cosa ti impedisce di fare il passo successivo. Ecco il primo passo: prenota la tua Diagnosi Alpha con uno dei nostri tutor.
Cosa otterrai? Una valutazione personalizzata sulla tua situazione attuale, per capire se e come possiamo aiutarti a prendere il controllo in modo definitivo. Insieme, vedremo quali sono i tuoi blocchi e come puoi superarli.
Non rimandare più. Prenota la tua diagnosi Alpha ora e inizia a costruire la versione migliore di te stesso.
