COME DORMIRE MEGLIO: 3 STRATEGIE NATURALI PER UOMINI STRESSATI
- Fra, Tutor
- 9 mag
- Tempo di lettura: 1 min
Se sei un imprenditore, un padre, un uomo sotto pressione... e hai già intuito che il tuo sonno fa schifo, questa conversazione è per te.
Lo sapevi già: quando dormi male, ingrassi più in fretta, ragioni peggio, ti arrabbi per tutto e rendi la metà.
Eppure continui a sottovalutare il sonno, come se fosse un lusso.
Non lo è.
È la base per dominare la giornata da MASCHIO ALPHA.
Ecco perché ho deciso di intervistare Roberto Boscia, farmacista, autore e ideatore di Mental Pro.
Nel nuovo episodio del podcast "DA UOMO A UOMO" ti spieghiamo come dormire da uomo vero.
3 COSE CHE SCOPRIRAI SUBITO NEL PODCAST
Perché sei stanco ancora prima di iniziare la giornata
(Lo sospettavi, te lo confermiamo: non è l’età, è lo stile di vita che ti sabota)
Come spegnere la testa prima di dormire, anche se hai mille pensieri
(Uno strumento semplice, pratico e gratis che funziona da subito)
Cosa NON devi più fare la sera dopo le 21
(E perché basta solo questo per migliorare la qualità del sonno già dalla prima settimana)
Smetti di pensare che “ormai è così
Non devi stravolgere la tua vita.
Ti basta cambiare tre abitudini per ritrovare energie, muscoli, lucidità mentale e voglia di vivere.
Te lo spieghiamo in meno di 45 minuti.
